Cumpliendo con mis nuevos habitos - CELEBRA TODO TRIUNFO SEA PEQUEÑO O GRANDE...

Sigo intentando centrarme en lo positivo. Y celebrandolo o prestandole al menos la misma atención que cuando viene algo negativo en lo que uno tambien se ensaña a veces.... Y tengo cosas que contar, claro está. Ayer me crucé con los vecinos de abajo. Tras haber echado a los vecinos asquerosos y ruidosos uno descubre que puede vivir en su casa y que caga hasta mejor... Solo dieron problemas unos dias y ahora son lamar de respetuosos. El vecino en cuestión, uno de ellos me ha dicho que hay gente nueva que apenas molesta.  Me ha dicho que se nota que soy educada, buena persona y que no tengo nada que ver con lo que le dijeron los ANTERIORES VECINOS, que los que se fueron le hablaron de mi como si yo fuera el anticristo... y le comenté claro, es que el anticristo les prohibia hacer fiestas de lunes a domingo hasta las 4 de la mañana y la mala soy yo que quiero dormir a horas normales en vez de pensar que la gente que estaba todos los dias con la policía y con problemas de dominicanos eran ellos...  Mire yo soy normal, respetuosa en comunidad Vd mismo ve que no soy ni ruidosa ni molesta... Y me dijo me he dado cuenta que da gusto con Vd.... ¡cuanto agradecí oir esas palabras! El universo ha escuchado mi esfuerzo y deseo de vivir tranquila y me lo está dando tras tanto trabajo en pos de... Total que yo le dije al hombre que somos vecinos que ante todo debe primar el respeto y que yo en contra de ellos no tengo nada, que estaba enfadada porque los anteriores no respetaban las horas de sueño nada mas.... que ademas el otro dia llamé a la empresa de ascensores cuando el se quedó dentro porque no me quedaba tranquila de dejarlo solo esperando... Y le agradó saber que fuí yo. Total que el hombre me saluda nos preguntamos que tal estamos, nos llamamos por "vecino" y todos bien lleno de cordialidad y buen rollo. Me gusta poder saborear esta victoria tan grata.... 

Otra victoria que quiero celebrar conmigo misma: HOY VENGO DE MIS ANALISIS PERIODICOS... y tengo que felicitarme. Hoy en primicia mundial tomaré MMmmmm unos espaguetti con carne MMmmmmm hace que no como un sencillo plato de pasta que no me lo creo. Indicaciones de mi médico personal, cambia y rompe el metabolismo: estate una semana tomando algo de grasa en vez de a la plancha frie una cosa, y toma hidratos de carbono una semana tu cuerpo seguro que se ha acostumbrado a la dieta estricta. Dado que me ha dado via libre, lo mismo como voy a comer spaguetti con este gusto que me caracteriza de tener hasta un orgasmo alimenticio si se presta, seguro que incluso adelgazo mas... MI celebración es que el resultado de mis análisis es mas que bueno es excelente. La doctora me ha felicitado diciendo. chica! como se nota que te pones ciega de pescado azul tienes un colesterol envidiable! La he dicho que por favor quite de mi historia cualqueir comentario que pueda hacer sospechar que pueda ser hipocondriaca porque yo no soy hipocondriaca... y se ha reido diciendo que los medicos estan mu quemados...... y yo abrumada y colorada diciendola ¿en serio? y me dice que que maravilla de resultados y que si... me dice: si mira....! me ha salido una sonrisa :-)  viendo la hoja impresa.  Me manda al endocrino lo tengo el dia 7... Por fin, no he tenido que tomar el centro de salud con una ametralladora... Mi fantasía para tomar esto con humor es: CHICA DE VILLAVERDE TOMA EL CENTRO DE SALUD CON UNA AMETRALLADORA EXIGIENDO QUE LA MANDEN AL ENDOCRINO ya que reusan hacerlo... la vecina que lleva solo 4 años pidiendolo por fin consigue... bla bla bla e imaginando dicho acto me parto el culo yo misma...

Igualmente me dice: has aumentado tus defensas... Leucocitos desde 2,90 a 7.20 que es fantástico... si el nivel normal es de 4 a 11.6 ¡felicidades! supongo que te estas alimentando muy bien porque los análisis hablan muy bien de como estás. Incluso los Linfocitos estan en niveles normales. Los niveles de vitaminas son optimos porque me hizo analisis de vitaminas. Trigliceridos bajisimos se nota que te alimentas bien me dice....Muy bien. La ultima vez como la dije que no me dijera que me ponia ciega que eso no era verdad supongo que los análisis hablan de como estoy, mi hierro genial. Y yo pienso en mi casa, como un niño contento como si le hubieran dado un regalo genial, y es un papel de análisis.... Ahora solo falta la Tiroides... :-) Sigo sin regla por cierto ya vamos mas de un año sin menstruación... pero centrémonos en lo positivo mi TSH está en 2,79 por fin en un nivel normal y empiezo a sentirme menos cansada... Marcador tumoral 3,34 entre 0.6' - y 8.50 lo he bajado 3 puntos :-) y el intruso de la Tiroides está mas chiquitito, :-) esto solo puedo celebrarlo con una sonrisa y sabiendo que tengo que seguir insistiendo aunque cueste un huevo y la protesta surja por los impedimentos....

Tendrá algo que ver la actitud? Bufffff, lamento decir que si... que todo en esta vida es lo que uno se dice...

Voy a enmarcar estos analisis, hacia muchos años que no salian tan bien... de hecho los del mes pasado eran tremendos. ¡que bien ver resultados! ¡que bien poderlos celebrar! Hoy merezco unos spaguetti con carne y verduritas, un yogur con unas virutas de chocolate negro sin grasa y sin azucar, y merezco por que no, tomar un trozo de algo que sea hidrato de carbono como dice la doctora, se me ocurre un bizcocho casero light de chocolate negro sin azucar que tiene hidrato de carbono pero asi no rompo la falta de costumbre de seguirme cuidando, mientras se hornea voy a pensar que podria hoy hacerme de postre quizá mejor una gelatina de frutas, cuanto me gusta la gelatina por Dios! podria darme un capricho!...

¡con que cosas mas tontas es una feliz! Ante tanta privación surge la luz en las cosas mas tontas...

Si ves o te cruzas con Buda matalo...BUSQUEDA DE NUEVOS RETOS EN LA ENERGIA CORRECTA, detectar falsos gurús...

Me han llamado esta mañana personas sobre un tema del que estoy buscando información y tratarme de otra forma alternativa la Tiroiditis... Los medicos pasan y lo tratan como crónico y es un hecho evidente que no asumo ni quiero resignarme en que esto será de por vida, lo lamento pero no.  Es impresionante, dos hombres con los que hablé por mail, "sanadores" hablan de dinero ante una situación de una persona que es desesperada y pienso... Menudo negocio hay en los tratamientos alternativos. Uno de los chicos me ha dicho abiertamente que el tiene que "compensar" todo lo que le ha costado formarse para poder ser "sanador"... bla bla . . . y me habla de precios nada desorbitados según él, porque ¿que son 3000 euros si Vd puede curar su Tiroiditis? - Mi respuesta: pero Vd me lo garantiza me garantiza que podemos erradicarlo? respuesta, no se puede garantizar, pero le garantizo que se sentirá mejor y que desbloqueará cosas bla bla bla... ¡ahhhhhhhh! coño pues claro! yo tambien intento cosas y hago muchas alternativas y consigo cosas pero no he gastado 3000 euros para ver si funciona... ¡que tomadura de pelo!. Si estuviera desesperada seguro que alguno caería... que negocio!....  tengo una forma mas barata de sentirme mejor, sin gastarme 3000 euros. Otra persona a la que llamé por medio de una amiga igual, llamé como siempre con la ilusión que me caracteriza esperando encontrar alguien que pasó por mi trastorno de Tiroiditis hashimoto y sentirme comprendida y me encuentro a alguien que me habla de dinero, de que ella ha invertido mucho en muchas cosas y trabajos y que no sabe como frenó su enfermedad pero que cuando termine un curso puede tratarme.... a un precio de 10 sesiones 50 euros, total 500 euros... mas otros gastos... ¡Si claro! Ésta última que venia recomendada, y empatica en el tema de poder mirar como podíamos organizarnos para pagar,  me ofreció la solución siguiente: VENDA LO QUE TIENE SUS POSESIONES para pagarse el tratamiento. ¿pero alguien ha escuchado como suena eso?...Y como la dije ¿que posesiones piensa que tengo si ni mi casa aun es mia es del banco? Me respondió que ella vendió sus posesiones ¡aja! ¿y que posesiones tenia? quizá tenia muchas... porque yo ni mi casa aun es mia total que segun sigue la conversación se me abre la boca...   :-O de que haya un mundillo de gurús que solo estan para sacar la pasta, diciendo que si ellos son la hostia y demás... compartir y de no competir es mi lema y no hace falta menospreciar a quien te va a pagar una pasta.  De repente me pregunta que es lo que he estado haciendo, como una ha hecho taller de psicologia espiritual, automatizar respuestas, conocimiento de uno mismo, respuestas corporales, talleres de musicoterapia, numerologia, astrologia,  talleres de psicologia, autoestima, risoterapia, meditación, nidra Yoga, retiros espirituales, Yoga, Zen Karate, concentración, homeopatía, reiki, flores de bach, y una retaila de cursitos de estos interminables que no me voy a poner a decirselos todos le dije los mas importantes pero sobre todo la meditación y el trabajo intimo que solo uno puede SENTIR y PASAR.... cuando me preguntó que habia hecho... al preguntarme y contarselo de repende la tia se puso a competir y presumir. ¿quien compite? Cuanta inseguridad tiene esta tia pensé...  Para mi todo lo que hice la dije es una forma de enriquecerse de mejorar.... de repente sin venir a cuento,  la tia se pone a competir (desconozco la razon, bueno si se la razon, intentó sentirse bien porque tiene un problema de autoestima que dejo bastante claro en la llamada para decirse a si misma que ella es mejor "nadie lo discutia pero ella sola se metió en un embolao mientras yo seguia con la boca abierta diciendo vaya falta de consciencia por Dios"...)  De repente me encuentro con una argumentación de autosuficiencia, diciendo que ella ha estudiado un monton de cosas y que eso se paga (un comentario lamar de espiritual todo sea dicho para alguien que me explicó lo espiritual que era...), en el momento de la competición de poder, porque aquello era un competicion de poder que corté de entrada... me dice que todo lo que yo hice es muy superficial y que lo de ella, lo que hizo ella es magnificamente puro y profundo y que por eso se curo y que está magnifica y que eso tiene un precio...  :-O la boca se me seguía abriendo flipando con su espiritualidad claro esta.... Lamentablemente la interrumpí respondiendola que todo lo que uno haga tiene un valor único y sagrado y que nunca hay que menospreciar lo que sea aunque sea mas pequeño o aparentemente menos importante porque en su momento tuvo importancia... y que forma parte de engranajes que puede hacer que algo que hacemos presente funcione gracias a eso que hicimos menos importante y que todo influye en el todo y que todo funciona porque hicimos ese todo que NO MENOSPRECIE LO QUE UNO HACE PORQUE TODO TIENE EL MISMO VALOR... y que si ella misma no sabe que le curó COSA QUE ME ALEGÓ que no lo sabe me dijo... que no sabe si fue esto... y alega haber probado mil cosas, quizá el engranaje necesario para moverlas fue una de esas cosas superficiales que ahora desprecia. Y que uan persona espiritual valora los avances de otro sin competir en si algo es mejor o peor porque como ella dice si no sabe que le funcionó no sabe lo que es acertado... finalmente se sintió incómoda porque se dió cuenta que se habia pasado tres pueblos. Le comenté que yo no valoro a las personas por lo que dicen que han hecho sino por lo que tienen dentro y demuestran... Sonreí en silencio. Sentí que intentó robarme energía cuando menospreció lo que habia hecho pero que inmediatamente después volví a mi flujo normal...  Ante esta competicion que la tia tuvo a bien tener, la di mi mail pensando en que alguien que compite asi no es muy espiritual... sabía que no iba a llamarla mas por teléfono.  Casualmente, solo casualmente (me río) quiso terminar la llamada porque se dió cuenta de que descubrí el punto de manipulación y la destapé de una forma tan sutil como obvia, no me derrumbé ante sus argumentaciones y la respondí desde la tranquilidad. Total que para calmar y darle una salida digna "yo siempre doy salidas dignas" la dije que le agradecía que me hubiera hecho pensar tanto (en mi interior pensaba en que gracias a ella me doy cuenta de que el verdadero buda no te dirá que es Buda) y que le daba mi mail para que me enviara cosas y un libro del que presumia tener... Evidentemente ni ganas de ponerme en manos de alguien que piensa mas en su bolsillo que en las personas y que mueve este rollo tan lejano a lo sano... Total que la prepotencia y la forma gurú de competición me genera náuseas y la tia no me cayó muy bien, ¿a quien le caeria bien? de entrada en las primeras frases si... pero en el momento de automasturbacion de lo que habia estudiado y demas me di cuenta que estaba ante una persona vacia como una cascara, inmersa en el poder, el status, y la competicion... lejano a lo espiritual lo lamento.  mi amiga Carol flipaba porque tenia el manos libres... es como que cuando colgué estuve a punto de decirla ´"MIRA HIJA MUCHO CURSO, PERO APUNTATE A UN CURSO PARA HACER AMIGOS Y TENER EMPATIA CON LAS PERSONAS Y ACERCARTE A LO VERDADERAMENTE ESPIRITUAL Y TENER EMPATIA PORQUE TU TE HAS VUELTO UNA ARROGANTE Y NI POR ASOMO ESTAS CERCA DE LO QUE REALMENTE ES ESPIRITUAL"... Pero hay veces que solo es necesario que lo tu sepas.  Saber que cuando buscas algo no es a la ligera. Hay un principio que es energético... La energía no debe robarse, se comparte y uno debe sentir eso. Siempre habrá alguno que intente amedentrar con palabras, palabros, y una serie de retailas para provocar inseguridad, pero no hay mayor seguridad que lo que uno siente... si uno siente que le roban energia mata al Buda.... no hay gurús ni maestros que roben la energía. Me viene la frase de: Si ves a Buda o te cruzas con él, mátalo... Pues eso hice. La energía de encontrar a alguien en otro camino en el que se "COMPARTE ENERGIA Y CONOCIMIENTOS Y NADIE ES MAS QUE NADIE" no la tienen esas personas que hacen llamarse espirituales que estoy conociendo éstos dias... Lamento decir que lo espiritual es otra cosa, y ésto me viene de vidas pasadas y lo lamento, lo sé. Solo se explicar que lo sé.  Y que a mi no me venden las cosas con una carátula porque luego abres el bote y no hay lo prometido.  A uno se le queda cara de tonto viendo cascaras vacias... o le dan ganas de decir : pero de verdad Vd piensa que yo soy tan tonta o estoy desesperada o que me vende una moto que ni Vd se cree? Se detecta por energia el que tiene inseguridad, estos dias lo detecto como una evidencia y tambien detecto al que no compite y me encanta verlo, como un espectador . . . es divertido. El hecho de presumir de algo  o despreciarte es un hecho que me trasmite mucha información. Nadie es mas...Solo a tenido la suerte de tropezar antes y otro tropezó y experimento otra cosa... Nadie es mas... esta para ayudar y trasmitir información pero en el momento en que el poder se mueve ya me echa para atrás porque es un Buda que hay que matar. Eso me pasa estos dias... que uno sabe lo que es espiritual y se parte el culo con lo que pulula por ahi... Finalmente me llamó una chica llamada Alba, me dijo que hay personas que lo pagan como pueden y que podriamos encontrar un punto para poder hacerlo, note una energía un poco mas en el ayudar pero la envie igualmente un mail diciendome que me comente como vamos a resolver el tema... En definitiva, esto es agotador y al final no se que saldrá de todo esto... Hoy miré retiros espirituales. Estuve hablando con unos monjes muy simpaticos, el hombre era encantador, se notaba que era muy buena persona y me dijo lo mismo, que se notaba muchisimo como era por telefono por como hablaba... es una maravilla que aunque el hombre no pueda ayudarme llevarte algo tan grato y dejarle a el algo tan grato... La verdad es que aunque no podía ayudarme resulta que fue el mas espiritual de todos jajajajajajaja que bueno madre mia! Espiritualidad, cuanto gurú y falsos budas... SI VES O TE CRUZAS CON BUDA MATALO. Que cierto es, eso es lo que significa esa frase. El hombre con su humildad demostro ser mas espiritual porque no habia que presumir, uno es o no es no presume. Si uno busca la perfección la propia busqueda lo hace imperfecto... cuanto gurú.

Mi germinadora Fermina.... que ricos los brotes de lentejas MMMmmmmmmmm

Amuletos...

Para los excépticos de los amuletos... ¿que es un amuleto? Es un objeto sobre el que fijamos

nuestro pensamiento, nuestros deseos... en definitiva es donde nuestra mente se concentra...

Creo y es mi humilda opinion que un amuleto ayuda a fijar la energía para concentrarse de una

forma concreta y que basta con pedirlo al Universo por asi decirlo porque la mente es muy poderosa...

pero un amuleto es una ayuda, como un bastón para apoyarse... Esa es mi opinion... Sin embargo,

no tengo amuletos ni suelo hacer amuletos...

amistades... realidad

Es muy posible que mi compañero de viaje tenga parte de razón, pero la realidad es que para mi no es suficiente y eso pesa mas que los cantos rodados. Mi compañero de viaje alega que conoce a pacientes que no mueven un dedo hasta pasados meses y meses y que oyen que apenas tienen relaciones "de calidad". Según él que tenga un amigo que me llame para agradecerme existir porque le he ayudado a superar una cosa tendría que hacerme sentirme mas llena... pero no lo hace, no me siento mas llena, siento que me siento útil, me hace sentir bien que a los demas les sirva algo de lo que soy sean mas felices pero todo queda ahí. No trasciende ni tiene el peso que se supone seria deseable... No reboso de tener muchísimos amigos, sobre todo desde que me he quitado algun cantamañanas, algún que otro interesado y alguno que otro que directamente ha cambiado o que en su momento no me importó tolerar digamos cosas.... pero llega un dia en que no merece la pena su amistad porque choca con mis mínimos de bienestar y atenta contra demasiadas cosas para tenerle cerca.  No tengo dificultades para relacionarme solo que la sociedad hace muy egoista a la gente que voy conociendo y es complicado encontrar lo que uno busca, uno se cansa o invierte muchisima energía para los resultados que obtiene, y total un dia ese amigo por el que apuesta saldrá de tu vida porque meterá la pata y hará algo para enfadarse contigo.... algunos amigos buenos están lejos por motivos laborables y cambiaron de ciudad pero siguen ahí, me alegra saber que sigue y están. A efectos prácticos sigo insatisfecha a nivel de amistad, quizá por el concepto que tengo y que no puedo imponer a los demás... Que para mi mis amigos son mi familia. Este sentimiento solo está en mi dirección desconozco quien se lo toma como yo y me aterra preguntar, porque como siempre la gente de hoy en dia se acojona en cuanto le hablan de implicarse, de responsabilidad... etc.  Hace unos dias Ricardo y Bibi y mi amiga Carol me dijeron que sienten que soy como de la familia y eso es un alivio... ni lo pides ni lo impones y ellos te dicen lo que sienten y todo está bien.  Finalmente es insuficiente la compañía... No nos equivoquemos, disfruto bastante de la soledad, solo que busco relaciones de calidad y eso no se encuentra con gente que solo habla de cosas superficiales o solo piensa en si misma y en sentirse bien ella... que alguna conozco desde hace algun tiempo. Finalmente, todo se resume en lo que uno se dice a si mismo... Lo que uno se dice a si mismo es lo que le hace infeliz, pero si es su verdad ¿que puede uno decirse sino su verdad?... ¿debe mentirse? ¿debe enfocar su verdad de otra forma que siga siendo verdad? ¿esto puede hacerse de verdad? ¿ver las cosas mas positivas aunque no le llenen? La realidad es que sigue sin llenar... Dejemos de adornarlo, no me llenan aun las amistades, pero porque yo deseo algo mas que no se si es posible, creo que si es posible pero mis amigos tienen su vida... Ansio algo que se una familia algo que me robaron, pero no busco ser madre, ni siquiera tener pareja, busco algo que no se explicar con palabras, busco formar parte de algo... no digo que es culpa de ellos, creo que no es culpa de nadie, ademas echar las culpas no soluciona el problema y yo no soy de echar las culpas además. El día a día se torna insuficiente con alguna visita en la semana o quedar de vez en cuando. Finalmente lo que uno valora es con quien comparte y esos momentos son tan pocos que es como tomar un canapé delicioso cuando estás muerto de hambre. pero seguire buscando lo que necesito... Porque creo que puedo conseguirlo solo hay que construir. 

A mi me cantan esto y se me caen las bragas al suelo...

A mi me canta esto el hombre enamorao o me dedica esta cancion jajajajaja y se me caen las bragas al suelo... ¡que fuerza tiene esta buleria! ¡ole!

AROMATERAPIA - recetas haz tu perfume de forma natural

AROMATERAPIA . . . Lo mejor son lo perfumes naturales. Hace tiempo queria dejar aqui algo anotado sobre el tema pero la falta de tiempo siempre me frena. Petición de Cartajena Ciudad, para tí y para todo el que necesite. Gracias por hacer que por fin encuentre tiempo para poner algo básico, la falta de tiempo hace que pueda ademas resumirlo, algo muy agradecido por estos mundos de Internet. Encontrará uno mil libros que le haran perderse pero lo importante está aquí.

Para crear un perfume resumiré se necesita tener un concepto básico... Un perfume o colonia tiene 3 notas básicas de la armonía de la composición es importante respetar o usar estas tres notas. Las tres notas de armonía de un aroma son: NOTA ALTA, NOTA MEDIA, Y NOTA BASE.

NOTA ALTA: son aceites de citricos y coníferas. Es la primera fragancia que se aprecia al oler el perfume o colonia.

NOTA MEDIA: son aceites de flores, es el que marca el carácter de un perfume, suave que sirve para unir perfectamente la nota alta y la base.  Las flores ayudan a armonizar el cuerpo y la mente y todas las flores son nota media.

NOTA BASE:  la nota base es el fundamento del perfume y la que lo hace estable. Fija el olor. Es el aroma que permanece durante mas tiempo y el que le da un punto especial, funciona como un tono grave. Estas son las trazas que permanecen mas tiempo en la ropa. Los aceites de maderas como palo de rosa, cedro, cortezas como la de la canela, raices, resinas, la vetiveria y el benjui de siam entre otros son notas base. Las especias como el cilantro, jengibre y tonka o el comino proporcionan magia al perfume y tambien pertenecen a esta nota. Las hierbas como estragon y albaca proporcionan notas masculinas por poner mas ejemplos.

Una vez sabido que tenemos que poner estas tres notas en nuestro perfume pasemos a elaborarlo y a saber por donde se empieza. Hay perfumes con mis ingredientes voy a indicar perfumes basicos para empezar que nos agradarán bastante.

Compremos aceite de Yoyoba, es el mejor para los perfumes porque no caduca los otros si lo hacen y pican o amargan el perfume con el tiempo, esta es mi recomendación, tambien puede utilizar un aceite neutro o de almendras pero lamento decir que no es lo mismo. El orden de un perfume es empezar por la nota base, luego la nota media, y algo de especia, con la nota alta deberá siempre de ser algo mas generoso y tambien tener en cuenta que debemos dejar reposar el perfume unos 30 dias sin que le de el sol. Para corregir un aroma empiece por la nota media, siga con la alta y termine siempre con la nota base solo si es necesario. Tenga en cuenta que el perfme olerá menos al hacerlo y cuando repose será mas fuerte.

un perfume basico se elabora con 50 ml de aceite portador (yoyoba) y luego las gotas de esencia. Y una colonia vaporizador se elabora con 30 ml de alcohol de 90º, agua o hidrolato y las gotas de esencias. Sabido esto empecemos...

PERFUME BRISA DE LIMON: (PERFUME FRESCO Y DESENFADADO), 50 ml de aceite portador (recomiendo yoyoba),  1 gota de benjui de siam, 2 gotas de litsea, 2 gotas de limon, 2 gotas de mandarina.  (seguir el orden arriba indicado - nota base, nota media y especia) es decir que el benjui de siam será el ultimo. No digo el orden para que nos familiaricemos con ir distinguiendo lo que es nota base o miremos los apuntes de arriba... Recomiendo poner esto en botes rolon como lo de los desodorantes asi el aire no daña tampoco el perfume. Y el vaporizador pues ya se sabe que hay botes de cristal vaporizadores que son recagables y tambien nos valdran los de plastico con la salvedad que siempre usaremos ese bote para el mismo perfume.

Para hacer este mismo en vez de perfume hacer un vaporizador con alcohol mas fresco se hace así... COLONIA BRISA DE LIMON: 30 ml de alcohol de 90º, 70 ml de agua o hidrolato, las gotas antes nombradas de aceites. El hidrolato es el agua o un agua que lleva restos de haber herbido alguna flor o aroma, para este perfume usar solo agua o un hidrolato de haber herbido limones, no es necesario yo uso agua y queda estupendo.

Anota en la botella los ingredientes y el nombre del perfume pues uno se olvida con el tiempo. Y a disfrutar...

Siguiendo esta base de perfume y vaporizador....dejo alguna receta por aqui...

BRISA DE LIMON: vaporizador - 30 ml de alcohol 90º, 70 ml de agua, si es perfume poner 50 ml de aceite portador (recomiendo yoyoba), y luego... gotas de aceites esenciales,  1 gota de benjui de siam, 2 gotas de litsea, 2 gotas de limon, 2 gotas de mandarina. Igual para el resto...

DESPERTAR DE PRIMAVERA: elegir si perfume o vaporizador y luego poner las esencias...( es dulce balsámico y eleva el animo) dado que la diferencia entre vaporizador y perfume están arriba indicado indico solo las esencias - 1 varilla de vidrio como la de los cuentagotas de mimosa recomiendo diluirlo en el vaporizador con 1-2 gotas de alcohol para asegurarse de ponerlo todo. , 2 gotas de sandalo, 1 gota de lima.

LA MAGIA DE LAS FLORES:  elegir si perfume o vaporizador y luego poner las esencias...(embriagador aroma a flores y relajante) - 3 gotas de palmarrosa o 2 gotas de palo de rosa, 1 gota de rosa o jazmin, 1 gota de ylang-ylang, 2 gotas de neroli. (en estos cambios entre aromas podreis encontrar perfumes interesantisimos de ahi que os diga que podeis cambiar uno por otro...)

VIENTO FRESCO DE VERANO : elegir si perfume o vaporizador y luego poner las esencias...(tonificante vitalizante ganar energias) - 1 gota de enebro, 1 gota de abeto oloroso (u otra conifera), 4 gotas de lavanda, 2 gotas de pomelo.

BOSQUE DE HADAS: elegir si perfume o vaporizador y luego poner las esencias...(Aroma de maderas  y raices fortalece y estimula es muy exotico) - 1 gota de cedro, 1 gota de abeto oloroso (u otra conifera), 1 gota de vetiver, 1 gota de ylang-ylang, 5 gotas de lima.

Lamento decir que mi colonia de mandarinas no la comparto ni otras que tengo en estima y que me guardo para mi,  pero esto seguro que os pone en marcha para seguir aprendiendo... Suerte! y que os guste, esto engancha. Al principio hay que invertir en aceites esenciales pero merece la pena, sale rentable. Esto es lo básico, lo mas sencillito que se puede hacer en perfumes, suerte y que os anime a hacer mas y mas... Tambien se puede poner este aroma en la bañera (mezclarlo con miel o nata, no poner directamente en el agua puede dañar la piel si no se disuelve en algo graso) y se puede incluir en un champu neutro sin aroma al que añadiremos unas gotas. Podemos poner nuestro aroma en todo lo de nuestro hogar y en nuestros jabones... Suerte con ese comienzo!

Mi colonia de mandarinas...

Dado que encontrar mi colonia de mandarinas frescas me cuesta muchas veces un

disgusto porque no siempre la traen he decidido coger el toro por los cuernos hace un mes...

me estoy fabricando mis propios perfumes y no sabia cosas sobre los perfumes.

Tras documentarme porque cuando hago hago lo hago en serio, me doy cuenta de

que un perfume básico siempre tendrá 3 notas básicas de la armonía de composición.

A partir de ahí el perfume se puede complicar e incluso llevar múltibles aromas...

Pero hacer un perfume básico natural es relativamente sencillo.

Hay 3 notas que definen la armonía de un aroma: la nota alta, la nota media y la nota base.

Por resumir porque ésto es muy extenso diré que la nota alta suelen ser cítricos y coníferas y

es la primera que se aprecia al oler un perfume. Luego está la nota media, la nota media

suelen ser aceites de flores, es lo que podría decirse marcará el carácter de un perfume, suave

que servirá asi para unir perfectamente la nota alta y la nota base. La nota media nos ayuda

a armonizar el cuerpo y la mente. Y por fin llegamos a la nota base: es el fundamento del perfume,

y lo que en definitiva lo hace estable. Fija el olor. Es el aroma que permanece durante mas tiempo,

como un tono grave. Sus trazas pueden percibirse durante algun tiempo en la ropa. Los

aceites esenciales de maderas, palo de rosa, cedro, cortezas, raíces, resinas,

corteza de canela, vetiveria o benjui de siam son nota base al igual que el cilantro, jengibre,

tonka o el comino que son especias, dan un poco de "magia" a un perfume...

El estragón y la albahaca para marcar masculinidad...

Bueno tengo unas recetas buenísimas y he empezado con una de mandarinas que me encanta mas

completa si cabe que lo que solía comprar tiene mas matices... puedo hacer perfume o agua de colonia

y asi me entretengo. Lo bueno de ésto es que estoy usando aromas naturales que generan estados...

la mayoría de los olores de colonias industriales son artificiales...

No es lo mismo un aceite de quemador para casa que un aceite esencial, los aceites esenciales que se miden con cuentagotas se compran en sitios especializados o herbolarios... No es lo mismo que comprar un aceite de quemador en un chino. Los del chino por cierto no son aptos para consumo corporal...

FRUTERO caliente y salido...

Sobre el acoso sexual , sobre el humor en lo patético, e historias reales que uno registra con una cancion en un momento de inspiracion para reirse. Me rio de la situacion pero no tenemos que aguantar esto ni de un frutero ni de nadie... ¡basta ya de sugerencias sexuales! ¡de abusos de cualquier tipo!...

 frutero caliente & salido

..........................

LA HISTORIA DE HOY...
TRATA DE MI FRUTERO
CABRON DONDE LOS HAYA
UN FRUTERO TROLERO...
UN FRUTERO,TROLERO

QUIEN NO TIENE UNO DE ESOS
CERCA DE SU BARRIO
UNO DE LOS QUE MIENTEN
VENDIENDO A DIARIO
UN FRUTERO,TROLERO

EL MIO LO SUPERA
PORQUE ES UN MARRANO,
HE TENIDO A ESTE PULPO
QUE QUITARLE LA MANO..
QUE TIO, ESTA SALIDO

COLOCO SU CABEZA
PARA VERME EL ESCOTE
LE HE APARTADO 3 VECES
PUES RESTRIEGA EL CIPOTE
QUE ASCO, YO LE APLASTO!

PARA MI QUE ESTE TIO
SE LO MONTA CON FRUTA
PORQUE NO TIENE CARA
PA PAGARSE UNA PUTA
NO VUELVO, YO NO VUELVO...

TRAS PONERLE EN SU SITIO
Y DECIR NO me TOQUES,
NO ME TOMABA EN SERIO
Y HE PERDIDO EL ENFOQUE,
QUE BUENO, ME ALEGRO..

TRAS DOBLARLE LA CARA
CON MI MEJOR HOSTIA,
LE HE DEJADO MUY CLARO,
NO ME ROCES NO ES BROMA
SE HA QUEDADO CORTADO
PERO PREPOTENTE...
ME HE MARCHADO DICIENDO
ES UN GUARRO A LA GENTE
QUE ASCO, QUE ASCO!

MENOS MAL QUE HAN ABIERTO
OTRA FRUTERIA ENFRENTE,
MAS MUJERES HUYERON
DEL FRUTERO CALIENTE
LE VA MAL EL NEGOCIO
QUE SE JODA... SE SIENTE!
SE SIENTE, SE SIENTE...

EL RESPETO COMIENZA POR
NO ACOSAR A LA GENTE...



/ LA mayoria de los clientes que compran fruta
somos mujeres tu solo has hecho que tus clientas
huyan... porque no entiendes que a una mujer no
se la acosa ni sexualmente ni de ninguna forma.

Regalos maravillosos

Me encantan los regalos y mas los inesperados y que son tan gratos... que maravilloso!
Es precioso es como si estuviera en el espacio
quiero dar las gracias, porque es un regalo ademas de precioso muy acertado, me encanta. Gracias Cartagena Ciudad!

View from the ISS at Night from Knate Myers on Vimeo.

Azul... que maravilloso color...

Separador de páginas...

clic para verlo mas grande...

En mi cama hay hueco para...

Radiación...

Canciones para vecinos entrometidos y maleducados. . . humillaciones en la comunidad canciones, textos en el portal y demás...

De un tiempo a ésta parte una se harta de vecinos entrometidos...

Aparte de amenazar con que voy a perder mi casa, de insultarmne llamandome puta pelleja individua desgraciada loca solitaria y otros improperios, se dedican a dar golpes a las 7,30 am hasta que se cansan porque dicen que ya no son horas de dormir, llamar al telefonillo a cualquier hora para molestar, decir que a las 23 horas les molesta que veas la tele, :-O se me abre la boca de escuchar tantas gilipolleces. Sales a la calle, has quedado o tienes visita y estan viendo quien entra, quien sale, con quien vas, y oyes cotilleos lejanos a lo que es tu vida que son irrisorios en la escalera... bla bla bla
Como Vds. comprenderán teniendo en cuenta como se comportan creo que tengo el derecho de decir que son gilipollas entre otros dado los abusos que hacen hacia mi persona..., porque ésto solo puede hacerlo un gilipollas. Y es mi opinión hacia los actos de estos extraterrestres de plástico aburridos y vacíos. Podría decir en quien me cago pero no merece la pena, voy al baño a dividir el átomo que es mas interesante, canción para desahogarse como nadie. Pertenece a un disco privado, de cantautora, es que me hice cantautora hace 20 minutos. jajajaja

He escrito una canción llamada Ping y Pong, porque hay gente que es extraterrestres de plástico sin vida monótonos (no se compara con Pin y pon los muñecos yo era muy feliz en mi infancia jugando con los pin y pon no hay color lo ricos que son esos)

ping y pong

____________________

YO DECIDO COMO VIVIR MI VIDA
Y NO UN VECINO GILIPOLLAS...
YO DECIDO CUANDO ME LEVANTO,
LO QUE COMO Y LO QUE HAGO,
NO UN IMBECIL PROFUNDO COMO TU.

QUE VACIA ES VUESTRA VIDA
PARA ENTROMETEROS EN LA MÍA...
ANDA E IROS DE PASEO, LOS DOS JUNTOS
YO ME MEO! PARECEN PING Y PONG
SIN AMIGOS,AMARGADOS,
ABURRIDOS, TOCAN MI TELEFONILLO
PORQUE CREEN QUE HAY ALGUIEN DORMIDO...
ROZAN LA ESTUPIDEZ, LA MALA LECHE TAMBIEN...

mis vecinos , son gilipollas,
me vais a tocar la p...

PROBOCANDOME EN MI PUERTA ME HAN LLAMADO HASTA PELLEJA,
AMENAZAN ¡QUE VALIENTES! CON QUITARME MI CASA Y MI SUERTE,
TENGO ALERGIA A LA FALTA DE HUMANIDAD...
DESDE QUE COMPRE MI PISO HE FRACASADO HABLANDO A ESTOS BICHOS,
AHORA TOCA EXPONERLES EN COMUNIDAD,
TAL VEZ CESEN SI LO PUBLICO,
LA VERGÜENZA LES CIERRE ESE PICO,
DESINFECTEN su boca con ese AGUARRAS...
(((ES MU RICO PARA LAS ENCIAS

mis vecinos , estan podridos
son gilipollas, tocarme la p...

EL PSIQUIATRICO EN CIEMPOZUELOS
TIENEN PLAZAS YA LO CREO,
Y VENTANAS CON VISTAS "PING Y PONG..."
((((( pa vosotros ideal
ESTA PROHIBIDO ALLI, LEVANTARSE
A LAS 7 Y OBSESIONARSE,
DANDO GOLPES O GRITOS POR FASTIDIAR!
((((( como haceis vosotros en esta comunidad
***** QUE DAIS golpes a cualquier hora...
Y SI SE EXCEDEN HAY PASTILLAS
SI LES DIO LA VENA COTILLA,
SOLO HAY REVISTAS O UN TELEVISOR
((((( no hay balcones para cotillear al vecino a joderse!

ABANDONEN TODO INTENTO DE CONTROLARME,
AH POR CIERTO! SENTIRAN VERGÜENZA AL ENTRAR AL PORTAL,
Y AUNQUE YO ES QUE LES IGNORO,
PARARÉ SU ABUSO DE ALGUN MODO
ESTO EMPIEZA Y ACABA EN SU YUGULAR...
ASI QUE CESEN DE JODERNOS...
QUE MAnANA TENDRE QUE VERLOS,
ASCO DE VIEJA! VETE A TORREVIEJA!
VIVE TU VIDA Y NO TE ENTROMETAS..
asco, SOIS PING Y PONG ....

Desayunos con suspiros... (no hay diamantes estamos en crisis)

Hoy me levanté genial como no hacerlo, desde los baños de aire es genial levantarse asi... Y ese nuevo ser que se levanta a eso de las 8, me hizo el desayuno, me gusta verle ultimamente mimosin y cuidadoso... Me gusta que esté en pos de cuidarme. Cortó el jamon de york sin grasa, como a mi me gusta, Mmmmmmm, me dió un trozo para probar, MMmmmmm, que delicioso por favor!... quitó la tapa al yogur desnatado natural, me puso la leche desnatada rebajada porque la leche no me sienta bien me gusta mas el yogur y el té que hoy escogí de rooibos con vainilla, la magdalena sin azucar, la fruta que hoy fue neftarina fresquita y jugosa... que chorreaba al morderla... y hasta lo colocó todo en una bandeja azul con su servilletita... ¡No hay rosas no puedo poner rosas! ¿que mas dá asi está precioso!.... Bandeja azul.... MMmmmmm azul como todo lo de mi cocina. Es una pasada tomar un desayuno que uno desea preparado con mimo...dentro de la limitación de no poder desayunar mas que esto jajajaja.... Me senté en la cama finalmente enfutonada en el salón, como no lo hice en bolas y me di cuenta que a esas horas ya hay mirones asi que por comodidad tambien, me puse una camiseta y la ropa interior, solo las bragas, por estar comoda, abri las ventanas y dejé pasar el aire... Recordé la cercana experiencia y sensación del aire de la noche y me sentí genial evocando ese recuerdo y seguí el aire fresco hasta que a las 11 ha empezado a hacer calor... Desayuné! MMmmmmmmm la magdalena hoy estaba no sé, deliciosa. Que pena que hasta el viernes nada!... Pero MMmmmm hasta la planta tenía mas brillo. Sonreí... noto que cuando me embeleso en ese extraño éxtasis por las cosas me contagian y me gusta... porque me hace en parte ser un poco feliz. Me acordé de J. recordé esa promesa de lo de las hamacas... en ese sitio tan especial.  No había diamantes en el desayuno, pero había digamos... suspiros, que bien hoy, da gusto amanecer sin dolor, con algo de energía y poder desayunar algo que sacie.

Baja laboral por enamoramiento...????

¿Que creen Vds.? Digan lo que piensan o leanlo en silencio y pienselo consigo mismos, como siempre hacen...Si uno tiene depresión oye que te dan una baja laboral y si tiene estrés le dan baja también ... Opinen sin acritud: ¿debería existir una baja laboral para el enamoramiento o agilipollamiento?

Tic tac tic tac tic tac tic tac uajjjjjjj ¡despierte!. . . pensamos y seguimos pensando y a mi me sale de la boca la palabra: siiiiiiiiiii , quiezá si...

Enajena sin dudarlo, cuando te enamoras te vuelves tonto y te comportas como tal. Eres tan gilipollas que te sientes hasta especial cuando eras la última mierda de éste Mundo del que nadie se acuerda igualmente. El teléfono, las compañías de telefono te adoran porque tus facturas aumentan, lo descuelgas quizá para ver que hay cobertura y línea, pero tranquilo los de telefónica no tienen tan mala leche para cortarte la línea justo cuando te llaman... Creo... eso creo ¿quien sabe?

Y cuando te llama el don juan que haces querida? Tener una conversación profunda madura y trascendental como ésta: ¿que haces? Nada... y asi dos horas mientras suspiras... ¡no me jodas!

Venga cuelga! ¡Nooooo cuelga tu! ¡No tu cariño! ¡Cago en la hostia se me estás hinchando la vena del cuello mientras los miro!... Y es que todo cambia cuando uno está enamorado (agilipollado), tu escala de valores se ve seriamente alterada por algo químico dicen... Cuando estas solo en el coche gritas y te enojas si se te pone el semáforo en rojo pero nooooo cuando estas enamorado pides que se te ponga en rojo para darle un beso a ella... ¡venga hombre! ¡esto no puede ser!...¡Uy rojo! Mua mua y muaaaaaaaaaaa.... Cuando estás enamorado practicas el deporte de aguantarte los pedetes... Lo malo es que cuando vuelves a casa te los tiras todos en el ascensor o en el portal a punto de coger el coche lanzándolos a propulsión y el vecino que baja la basura te mira raro...

Y donde está el romanticismo¿? Cuando un hombre no está enamorado escribe esto: Petra, estoy caliente en cuanto llegue frungimos, besos Manolo.... Pero nooooooo cuando un hombre dice estar enamorado sus cartas son: Querida magdalenita, tu bollito te espera deseoso de caricias con un vaso de leche para empaparnos de placer a la luz de la luna... 3 paginas de tonterías para luego hacer lo que dice la otra carta: frungir cuando él llegue... en fin

Cuando se está enamorado se tienen palabras clave que hacen reir a ambos... : el dice cajonera y ella dice grapadora y se parten el culo y todos se quedan flipando. ¿que me perdí dice uno que pasó por alli?....

De hecho cuando conoces al hombre inadecuado que son la mayoría, creo que deberían leerle antes sus derechos como en la policía porque una acaba hasta las narices de sandeces y cualquier cosa que diga fastidiando la relación, será utilizada en su contra... Pero sobre todo no me da por hacer esa preguntas que hacen algunas mujeres. Pongámonos en situación:

Pepiño me quieres? Claro que te quiero cariño.... Ella: ¿pero me quieres como antes? El: Te quiero mas pepiña...Ella: Osea que no me quieres como antes... que no podrias vivir sin mi? Es eso? El: Si... Ella: si que Pepiño? El: Que te quiero pepiña... Ella: ¿pero me quieres como antes? (aquí ya hasta a mi se me hincha la vena del cuello ... pero la cosa sigue) Sigue el: Peñiña te quiero mas -dice él con sudores... -Y ella: osea que no me quieres como antes.... me quieres mas pero no como antes... (coño basta tia! Dan ganas de separarse!)...

Una de las ventajas en mi caso, es que tampoco soy de esas mujeres que arrastran de compras a un hombre y que cuando se despista una está pegada al escaparate como spiderman... en el cristal de una tienda. Noooo hay mujeres que no son spiderman...

Pero volviendo al amor, cuando estas enamorado no tienes ni frio ni calor, ni hambre, cantas bajo la lluvia sonries a desconocidos en el autobus, y todo es una droga en nuestro cerebro que nos deja tarumbas... si si tarumbas....

Exagerando por buscar el humor diré que cuando uno está enamorado si hay pasión y él ronca, ella le da un besito y le dice: date la vuelta, cielo pero no sufras, a mi tus ronquiditos no me molestan, pareces un lama tibettano, ommmmmmmm, ommmmmmmmmmm... me das una paz... (venga yaaaaaaaaa!..) Cuando no hay pasión o uno vive un amor digamos de verdad no pasa nada por hacer ésto (estando enamorada eh?) : ella le mete el codo en las costillas y le dice:- ahora si que pareces un lama, que te has quedado calvo y no le deja dormir... jajajajaja que buen invento lo de dormir en camas separadas y quien primero se despierte busque al otro....

Si hay pasión y amor le dejas notitas en la nevera: cariñito te quiero, no te he despertado porque dormías como un angelito . . . si el amor se acaba o hay humor uno puede decir: cariño si cuando te levantes las tiendas aun estan abiertas compra pasta de dientes y usala ... jajajaja

Si hay pasión ella te pide: hazmelo como en la peli 9 semanas y media! Y si no hay pasión acabas diciendole a él... llevo nueve semanas y media viendo unos calzoncillos tuyos en el suelo...

Tengo clarísimo que para encontrar pareja o gente desesperada femenina o masculina, nada como ir a un viaje organizado en autocar... Subes y viendo todos esos caretos lo sabes!....Oh my god!--- madre mia!... Te dan ganas de coger el micrófono el conductor y decir en alto: PROBANDO PROBANDO HOLA! A VER! SI HAY ALGUIEN QUE SEA FELIZ, QUE LEVANTE LA MANO Y QUE SE BAJE DEL AUTOBUS... jajajaja. Que panorama!...

Termino con el amor haciendo un chiste: SI LA CAMA CHIRRÍA HAY SEXO...? SI PORQUE ESTAS JODIENDO TAMBIEN AL VECINO...

LOS ENANOS SI LOS DEJAN CRECEN...

Texto de Jose Luis Cano Gil . . . gracias Gracias por ponerlo tan clarito... HABLANDO SOBRE LOS ENVIDIOSOS LOS VENGATIVOS Y NEUROTICOS... alguno hay por ahi en hiperespacio claro está!

-TEXTO DE JOSÉ LUIS CANO GIL -

La envidia es un fenómeno psicológico muy común que hace sufrir enormemente a muchas personas, tanto a los propios envidiosos como a sus víctimas. Puede ser explícita y transparente, o formar parte de la psicodinámica de algunos síntomas neuróticos. En cualquier caso, la envidia es un sentimiento de frustración insoportable ante algún bien de otra persona, a la que por ello se desea inconscientemente dañar. ¿Por qué?

El envidioso es un insatisfecho (ya sea por inmadurez, represión, frustración, etc.) que, a menudo, no sabe que lo es. Por ello siente consciente o inconscientemente mucho rencor contra las personas que poseen algo (belleza, dinero, sexo, éxito, poder, libertad, amor, personalidad, experiencia, felicidad, etc.) que él también desea pero no puede o no quiere desarrollar. Así, en vez de aceptar sus carencias o percatarse de sus deseos y facultades y darles curso, el envidioso odia y desearía destruir a toda persona que, como un espejo, le recuerda su privación. La envidia es, en otras palabras, la rabia vengadora del impotente que, en vez de luchar por sus anhelos, prefiere eliminar la competencia. Por eso la envidia es una defensa típica de las personas más débiles, acomplejadas o fracasadas.

Dicho sentimiento forma parte también de ese rasgo humano, el narcisismo, desde el que el sujeto experimenta un ansia infatigable de destacar, ser el centro de atención, ganar, quedar por encima, ser el "más" y el "mejor" en toda circunstancia. Debido a ello, muchas personas se sienten continuamente amenazadas y angustiadas por los éxitos, la vida y la felicidad de los demás, y viven en perpetua competencia contra todo el mundo, atormentadas sin descanso por la envidia. No es ya sólo que los demás tengan cosas que ellas desean: ¡es que las desean precisamente porque los demás las tienen! Es decir, para no sentirse menos o "quedarse atrás". Este sufrimiento condiciona su personalidad, su estilo de vida y su felicidad.

Las formas de expresión de la envidia son muy numerosas: críticas, ofensas, dominación, rechazo, difamación, agresiones, rivalidad, venganzas... A escala individual, la envidia suele formar parte de muchos trastornos psicológicos y de personalidad (p.ej., algunas ansiedades, trastornos obsesivos, depresión, agresividad, falta de autoestima...). En las relaciones personales y de pareja, está involucrada en muchos conflictos y rupturas. En lo social y político, su influencia es inmensa. Por ejemplo, la envidia del poder sexual, emocional y procreador de las mujeres alimenta el machismo. La envidia de la fuerza y libertad del varón refuerza el feminismo. La envidia de los pobres y resentidos estimula sus violentas revoluciones e igualitarismos. La envidia de los poderosos fomenta sus luchas intestinas. La envidia de los narcisistas y codiciosos nutre los concursos millonarios de televisión y sus audiencias. La mutua envidia de las mujeres robustece el colosal negocio de la belleza y la moda, así como la de los hombres excita su frenética competitividad. La envidia sexual es el combustible del morbo y la prensa rosa. Las envidias económicas desenfrenan el motor consumista... Etcétera.

No hay que confundir la envidia con los celos, que son sentimientos muy distintos. La envidia nace de las carencias del sujeto, que quiere destruir al objeto-espejo. Los celos, en cambio, nacen del miedo a perder el afecto de la persona amada, a la que se quiere conservar. No obstante, ambos sentimientos pueden ir juntos. Por ejemplo, cuando una persona ataca a su pareja infiel y al (o la) amante de ésta diciendo que lo hace por "celos", a menudo una gran parte de su rabia procede también de su envidia inconsciente, ya que el despechado/a deseaba secretamente ser infiel sin atreverse a ello, mientras que sus engañadores se le adelantaron. Por eso ahora se siente herido/a y humillado/a en su orgullo.

En suma, cuanto más débil, insatisfecha o narcisista es una persona, tanto más envidiará a la gente que posea lo que a ella le falta. La envidia sólo se cura concienciando y resolviendo las propias carencias y facultades, a través de un proceso de crecimiento emocional. La persona madura no envidia a nadie.

© JOSÉ LUIS CANO GIL

Psicoterapeuta y Escritor

Texto revisado: Feb/2009

Próximos extrenos a guitarra...

Me enorgullece estar creando una cancion a guitarra otra mas no se o no recuerdo si no he subido alguna porque estoy prolifica contando lo que siento, seguro que no he subido las últimas... estoy dando los puntos finales y la subo... esta es imprescindible subirla.

Hola a tod@s los del hiperespacio, hace unos 20 minutos que me hice cantautora, y quería contar al mundo o a mi misma estas cosas, y como se que a alguno le moverá por dentro o la pondrá para su vecino la subo... Me gustan las canciones que dicen las cosas sin tapujos.

Dedicada para esos vecinos entrometidos que todos tenemos alguno, en mi caso esta dedicada a unos vecinos que como van solos a todo y no tienen amigos van a todos solitos... parecen Pin y pon y estan siempre criticando y entrometiendose en la vida de los demas.... en cuanto termine la canción ....aaaaaaaaaj! deseando subirla y poneros la letra claro está.... En breve el estreno próximo de la cancion que no se si llamarla  -  ENVIA UN SMS CON "viviremos nuestra vida y no la tuya" al 343. jejeje no se si llamarla asi o llamarla: entrometidos que no meten... o quizá... llamarla a secas: para Pin y Pon... ¿que hacer? ya veré.



El tema de hoy: ABROCHENSE LOS CINTURONES

VOY A PONER DE VEZ EN CUANDO UN TEMA DE MUSICA que tenga que ver con mi blog o que haya similitud con cosas del espacio o sienta.... Nada mejor que empezar con el tema Abrochense los cinturones de Nancys rubias que sacaron el tema un poco despues de que yo creara mi blog, el primer tema a la derecha...

El tema de hoy es : abrochense los cinturones . . .

BAÑOS DE AIRE.... en pelotas o como Dios nos trajo al mundo...

¡Que pasada anoche! Mmmmm, acompañada con A. estuvimos tomando un baño, un baño de aire... ¡que pasada guauuuuuuuu! . . .

¿que es un baño de aire? Un baño de aire es un baño, pero en vez de tomarlo con agua se toma con aire... ¡anda tu me ha dejado igual! jajajajaja, me explico. Anoche hacía un aire fresquito y generoso pero no huracanaresco en Madrid y aproveché. El requisito es haber cenado hace mucho y tener el estómago mas bien vacío porque tendremos algo de frío tras el baño y es importante que la digestión no nos distraiga. Segundo requisito, estar en bolas, sin nada... tipo naturismo, o dicho en español : EN PELOTAS... si si... impresionante!... Tras estos dos requisitos abrir las ventanas y quedarse en la terraza o sitio comodo recibiendo en el cuerpo las bocanadas de aire hasta que seque nuestro cuerpo de cualquier sudor por el calor y deja la piel suave y tersa como el culo de un niño....Que nos de el aire por doquier, cuanto mas tiempo mejor. Nada de sentarse a veces o al principio mejor estar en pie o sentado... pero sobre todo que nos relaje, yo estuve anoche media hora y me acosté casi orgásmica jajajaja , esto de lo tántrico es bestial. Finalmente uno sabe cuando está cuando el cuerpo está frío pero agradable e incluso que tiene algo de frío y con estos calores que hay ultimamente es muy agradable acostarse en bolas con ese frescor en el cuerpo... LO RECOMIENDO. Lo que no recomiendo es que lo hagais si hay alguien en vuestra terraza o ventana que os esté viendo en bolas porque os jodería el momento... Yo tuve suerte y no había nadie, bueno salvo quien me acompañaba A. ya me ha visto en bolas.... y con la luz apagada nadie te ve, asi uno no atrae miradas de vecinos. Es una forma muy natural y económica de encontrarse de nuevo y conectar con la fuente o con uno mismo y a primera mano desde casa... solo con... El aire... Los signos de agua y en especial lo del aire notarán mas los efectos, los de fuego notaran que les revitaliza, los de agua que los refresca y moviliza, los de aire se sentiran en su honda y los de tierra se sentiran algo raros pero tambien bien...RECOMIENDO ENCARECIDAMENTE QUE TODO EL MUNDO HAGA UNA CATA DE BAÑOS DE AIRE...

Preparar y entrenar la mente...

estoy centrada en los mantras... piedras y meditación...

suena muy espiritual y lo es, pero es mas simple,

es preparar y seguir entrenando la mente

en breve creo que subiré imagenes y audios para el que quiera

hacer ejercicios... Hay uno que hago que es de un río que me funciona

y quiero compartirlo para todo el que esté pasandolo mal y no sepa que hacer...

quizá eso funcione... un beso y en breve lo subo...

El del río al menos y sobre todo, he preparado hasta un audio

para que al entrenar la imaginacion uno con el sonido pueda también

trasladarse, cuando lo suba lo veréis... besos

El de la gorra con barba...

De lejos y por precaucion hice de lejos la foto del primo de Osama Bin laden..

El de la gorra con barba... es clavaito Dios Mío hacia yo que no veia esas barbas...

IMPACTOS INEVITABLES...

Felpudos que me encantan... jajajaja

Buscaba la foto de mi felpudo que es un felpudo muy colorido...

pero como es rarito y no es comercial que lo compré en una tienda normalita

no aparece... sin embaro la curiosidad mató al gato:

 he encontrado en la búsqueda felpudos que encantan:

Este estaría muy bien para amigos gorrones que viene a tu casa a lo que vienen...

este me encantaría tenerlo un felpudo que dice: si vienes a robar mi vecino es rico...

a mi vecina le fastidiaria jajajajaja que forma mas buena de picar jajajaja

Este sin dudarlo para ls madres tarifa de guisar como dice: 9 euros

cuidar niños 12 euros y poner lavadoras 5 euros y cerrado fines de semana jajajaja

Este sin dudarlo claro está para informaticos la tecla ENTER... JAJAJAJA

Para los bailongos los pasos de baile marcados en el felpudo...

 Y este de abajo definitivamente para los perdidos jajajajaja

Laban - La verdad es que me ayuda bastante y me sienta muy bien, enseguida noto que mi cuerpo se siente mejor y ademas tambien mi flora intestinal... aunque es agrio me encanta, le pongo fruta, o edulcorante y a beber...

Ésta semana toca otra vez Laban (laben), que es una leche fermentada con alto nivel de pasteurización, para mejorar mi flora intestinal, defensas junto con el consumo de ajo... Y es que esta leche fermentada que tomo de vez en cuando es baja en lactosa por la pasteurización y procesos...¿que es el Laban?... Es una leche fermentada... pero árabe... 

Un alimento tan antiguo como sano, el Laban proveniente sobretodo de la cocina libanesa y siria, se ha extendido a todas aquellas naciones de influencia árabe y por consiguiente, a todos los países a los que han emigrado estos pueblos, expandiendo así entre los originarios su saludable y beneficioso consumo.

El yogur ha estado entre nosotros desde hace centurias. Se cree que los encargados de traerlo a Occidente fueron los antiguos búlgaros que se establecieron en el territorio balcánico definitivamente entre el siglo II y el VII, sin embargo en tierras orientales, sobre todo Turquía, la Península Arábiga, el Magreb y las antiguas repúblicas soviéticas, ya era consumido desde tiempos antes de Cristo, bajo la denominación yoğourt, proveniente del turco ‘mezclar’.

Al llegar este producto al Líbano se le harían algunas modificaciones propias de la rica gastronomía de esta nación del Medio Oriente y pasaría a conocerse con el nombre de ‘Laban’.

El Laban no es otra cosa que una leche fermentada en alta pasteurización, lo que indica que ha sido sometida a un proceso de fermentación que origina una disminución en la lactosa, haciéndola más digerible, a la par que la propia pasteurización le otorga al producto lácteo una mayor esterilidad, cualidades necesarias para mejorar sobretodo nuestra aparato gastrointestinal.

Su importancia en los hábitos de consumo de la cultura árabe es tan marcada, que cerca del 70% de su producción láctea se destina precisamente a la elaboración del Laban. Su elaboración suele estar concentrada en granjas tradicionales, o bien, en granjas diplomadas.

Para los libaneses, la ‘Cultura Laban’ está presente en su cocina todo el tiempo, incluso las familias que emigran suelen llevarse esta cultura con ellos a su nuevo país, debido, en parte, al bienestar que brinda un producto que es un excelente regulador de acidez.

Para los libaneses, la ‘Cultura Laban’ está presente en su cocina todo el tiempo.

Su importancia en los hábitos de consumo de la cultura árabe es tan marcada, que cerca del 70% de su producción láctea se destina precisamente a la elaboración del Laban

Para la correcta regulación del metabolismo digestivo y excretorio humano, el proceso de fermentación láctica que se origina a través de la elaboración del Laban es más que recomendable. Algunos hongos y bacterias presentes en esta fermentación que contribuyen eficazmente a regenerar y mantener la flora bacteriana intestinal son esencialmente el lactobacillus, junto al Leuconostoc mesenteroides, Pediococcus cerevisiae, Estreptococo lactis y Bifidobacterium bifidus. Este mismo proceso de fermentación láctica es el utilizado para multitud de productos alrededor del mundo como el Kimchi coreano, el Kéfir ruso, el Kishk egipcio, el Gari nigeriano, el Magou sudafricano, el Nham tailandés o el Balao filipino.

Este fermento láctico es ideal para mejorar el tránsito gastrointestinal.

Mis niñosssssssssssssss! en unos dias disfrutaré de unos ricos tomates que he cuidado de una plántula que compré porque no llegaba a cultivar desde semilla y Miradlos! ¿¿¿No son preciosos???

Foto de mis niños! asi los llamo . . . Mis ricos tomates... cultivaditos con Güano de Murciélago y

otros nitratos. ¡Mis niños! ¿a que son una monada? la verdad es que para los cuidados que se necesitan y yo que soy una dejada han salido bastantes porque digamos que estando deprimida tras poner el abono,

he pasado de ellos solo SOL SOL Y MAS SOL... y ahi estan... Mis tomatitos...  Mis niños! como yo les llamo, les he alimentado y regado, he pasado de ellos, les he educado para que no se tuerzan en la plántula, enrojeciendo para ser engullidos en una ensalada o donde su dueña disponga... Si no me los como será un crimen despues del esfuerzo ¡ay no!...

Reciclar y una mierda reciclar es un coñazo!....

Cualquiera que mire estas fotos pensará que una es una alcoholica, pues no...

Solo hay una sidra entre estas 5 botellas de vidrio para reciclar...

Y es que me gusta el Castillo de salobreña pero viene en botella de cristal.

El Castillo de salobreña es zumo de manzana con mosto bajo en azucar...

Los cabrones que lo fabrican solo lo traen en vidrio y la botella es

de 75ml vamos para dos asaltos si hay visita...

Asi que en 20 días no se que ha pasado pero tengo que tirar

en el contenedor del vidrio 5 botellitas así a lo tonto... Esto no está bien,

hay que buscar otra forma de guardar el Castillo de salobreña 

y/o el mosto... Entre que he tenido visita, entre que

el otro dia celebramos con una sidra unas cosas...

que tenia a una amiga depre y la consolaba, hoy tirando la basura

me doy cuenta, de que es un asco ésto de reciclar...

Hoy al contenedor del vidrio si...

¿Pero y cuando bajas al de envases que apenas te cabe

la maldita bolsa?.... ¿Alguien ha pensado que el agujero

del contenedor amarillo es irrisorio?...

Por otra parte mañana me tocan embases si es que...

uno no para si no quiere... Y cuando tengo una bolsa de papel

bajo igualmente y lo tiro... parto de forma

mínúscula los papeles y sobre o cartas que te

mandan por correo... Y en nada de tiempo a volver a empezar,

a tirar vidrios, envases... ¿no podrían hacer que los productos

vengan con menos embalajes y dejarnos de coñas?

IMAGINACIONES MÍAS... haré una foto para la posteridad...

Bueno según el médico hace dos años creo que lo dijo,  

sugiere que como voy a verla y le digo "me pasan cosas"

y hay que hacer pruebas que me dan un diagnostico tal y pascual...

Resulta que como voy al médico:

soy hipocondríaca, claaaaaaaaro... ¡que facil poner etiquetas!

Hoy tenia cita con mi médico y me preguntó por esta lesión de la cara

que por cierto está infectada y que a diario curo yo en mi casita...

y que dejé visible cierto es para que ella la viera y viera que paso!

La herida tiene el tamaño de una piruleta y es terrible lo sé pero

no debo preocuparme porque se supone que soy hipocondríaca

y que voy a médico por gusto o porque me aburro o porque me

obsesionan las desgracias o enfermedades. La pena o verdad

es que voy al médico cuando no tengo mas cojones...

Se perfectamente que esta herida que ha surgido hace 3 dias...

que amanecí con ella , supurando y que no me he rascado solo curado,

es para ir al médico y al dermatólogo, si yo lo sé... pero es que

si lo pido me acusan de ser hipocondríaca ¿saben? Y estoy harta.

Vean la herida en cuestión que no es un granito...

Pero tranquilos, son imaginaciones mías y soy yo es que soy

HIPOCONDRIACA ¿SABEN?

Tras preguntarme por esta herida que se ve a 8 metros

de distancia tan solo...

(y aguantar el hinchamiento de cojones interno)...

respondo - no mujer! como soy hipocondríaca y llevo solo 2 años

diciendole que mi piel se llena de lesiones y que ignoro por qué...

He aprendido a ignorar algo evidente que

me pasan cosas que son preocupantes en mi piel... Pero

claaaaro si me preocupo resulta que soy hipocondríaca asi que

la miro desde hace 3 dias y he aprendido a ignorar que

algo le pasa a mi piel, total mujer son imaginaciones mías!...

La mujer me dice que es evidente que la herida está

y que no son imaginaciones mías y le comento que me siento

vejada y juzgada cada vez que voy al médico porque

un medico de hace 12 años puso que yo era hipocondríaca

y que me siento medida por ese rasero cada vez que voy al médico.

Usando sutilezas como sugestión en un informe...

Pues bien, con tono airado y pasota la he comentado

QUE DICHA HERIDA DADO EL TRATO ANTERIOR

ES SUGESTION TAMBIEN QUE NI ELLA NI YO LA VEMOS!

que les agradezco que hayan hecho de mi una persona

que cae en una depresión por ver que tiene problemas

de salud y que acudir al médico es una tortura porque

AH SI! SOY HIPOCONDRIACA Y SON IMAGINACIONES MIAS...

Asi que nada... me ha dicho que esperemos y que si no evoluciona o se

cura que me manda al dermatógo y que no me rasque.

Yo no se cuantas veces decir que no me rasco y que las heridas

o lesiones salen, empeoran solas y se infectan,

salen cuando me pica un mosquito, cuando me araño

salen sin razón y que lo único que sentí en la de la cara es como

si la cara me fuera a explotar y al dia siguiente la herida...

salen... salen y salen... y yo no hago nada mas que ducharme,

usar un jabón neutro y secarme...

Es asqueroso sentirse incomprendido,

es asqueroso que te traten de hipocondriaco cuando no lo eres

Es asquerosa esta situación...

Pero bueno no pasa nada esta foto también es imaginación mía...

¡no te jode!

SOBRE OLER...

Me gusta el rollo que se traen estos dos... además me hacen reir, solo por eso gracias . . .



Me he cruzado con alguien que olía a sobaco fuerte de esos que ni se ponen desodorante y casi me desmayo.

Dolche la nueva planta trasplantada...

Dividir un potos en 3 es la hostia porque es una planta que se multiplica y muy agradecida...

aguanta casi todo menos el moho como casi todas las plantas claro está!...

La nueva trasplantada se llama:........ Dolche (por la marcha D&G) es que está

un poco pija ultimamente y estirada...

Peticiones al Universo . . by silvia

Apelo al Universo y le pido su ayuda, le pido que deje de ahogarme que me deje respirar... que mi garganta sufre y yo sufro y quiero ser feliz. Para que pueda seguir el trabajo que tan duro se me muestra delante y que pido se me muestre sencillo, porque necesito que por un tiempo sea sencillo, que me mande a las personas adecuadas que puedan aguantar firmes en los propósitos y procesos que vivo y que puedan colmarme de amor, de respuestas y de lo adecuado, para que yo también pueda expresarlo y liberarme. Doy gracias al Universo por permitirme tener la visión y el poder de quitarme de encima lo que me estorba y poder atraer lo que necesito para los próximos pasos que dudo actualmente poder dar... Pido fuerzas al Universo porque me están fallando las fuerzas, y dudo de mi misma, y doy gracias al Universo por permitirme pedir ayuda cuando la necesito y por permitirme que saque algo positivo estando al borde de un avismo... Pido al Universo que me devuelva la confianza, la pasión o la fuerza... o me guíe para recuperarla y si no hay otra salida que la muerte que no me permita prologar el tiempo de sufrimiento pues merezco dignidad. Quiero pedir al universo que me permita ser feliz o me ayude a buscar serlo porque la muerte no tiene remedio y es mi última opcion. Le doy gracias al Universo por la cordura y por la madurez y por recordarme que estando sola mi fragilidad y mi fuerza se conocen. Le pido al Universo que cuando las posibilidades se vuelven nulas, que posibilite que sean mas justas y que haya posibilidades y soluciones en vez de barreras o coacciones. Le pido al universo que me traiga pruebas mas sencillas y menos agotadoras porque lo que tengo que demostrar no es mi fuerza sino lo que soy y lo que soy no requiere esfuerzo en un ambiente adecuado. Tambien le pido que me muestre la cara amable de la vida para que deje de pensar que la vida no es amable. Gracias al Universo por permitirme ser elegante y digna en los peores procesos de mi vida. Y gracias al Universo por hacerme permanecer cuerda en situaciones en las que podría haber acabado loca... Le pido al universo que me permita vivir el tiempo suficiente y que me permita vivir dignamente aprender a vivir mas feliz si cabe y sonreir mas. Que me ayude a recuperar mi inocencia infantil y a vivir esféricamente y que potencie mis cualidades. Le pido al Universo que me permita descansar y que disipe mi cansancio. Que me ayude a recuperar mi vida y mi ritmo. Que reduzca mis horas de llanto y que me ayude a reirme de mi misma y del Mundo. Le pido al Universo que me guíe cuando mis ojos se nublen y que durante un tiempo no nuble mis pasos porque deseo tener inercia para alejarme. Deseo que me permita elegir opciones dignas... Pido que me ayude a aliviar y disipar este dolor y este sufrimiento o angustia y tener el apoyo para reposar o descansar cuando el cuerpo se queje. Deseo que me permita mantener el techo que me cobija y los amigos o cuidados que lo hacen un hogar. Le pido que me ayude a llenar mi vida de las cosas que le faltan y que compense el retraso de dicho disfrute. Porque deseo huir de opciones no dignas como la muerte- y sufro si la elección mas digna es ella. Le pido al Universo que me permita ser digna hasta el final y que me devuelva mi espacio y mi vida sin condiciones. Porque he pagado el precio de otros y ahora toca que me devuelvan mi vida con intereses en positivo. Confío en que sabrás obrar en consecuencia y devolver lo que me han robado y que es mío. Gracias por escuchar mis palabras . . .

Noticias de avances para los discapacitados...

Tengo amigos discapacitados y me ha agradado leer en el periódico 20 minutos digital, la siguiente noticia:

La comunidad de Madrid presenta un plan con 448 medidas con las que se unifica el distrito del coche en cualquier municipio. ¿Que coño significa esto para mentes que busquen simplicidad? Pues que permitirá a personas con discapacidad aparcar su coche en un municipio diferente del que viva, que parece que no pero uno va a ver a un amigo y no puede aparcar... La verdad es que podrían hacerlo tambien para el resto pero es un gran comienzo.

Dado mi interés por estos temas siempre sensibilizada me agrada saber también, que entre las actuaciones que se realizarán, se regulan también los perros de asistencia y se desarrolla un plan para personas con autismo que unificará los diagnósticos. Todo lo que sean avances me parece bien... :-)

ADJUNTO NOTICIA DE 20 MINUTOS DIGITAL:  Y LINK (para el que quiera acceder)
http://www.20minutos.es/noticia/1511114/0/tarjeta-unica/aparcamiento/discapacitados/ aunque lo adjunto aqui:

Buenas noticias para las personas con discapacidad de la región. En medio de la crisis, la Comunidad aprobó el jueves el III Plan de Discapacidad, una hoja de ruta con una inversión de más de 1.600 millones de euros y 448 medidas, las cuales se pondrán en marcha antes de 2015. Aunque algunas de ellas, como la unificación de la tarjeta de aparcamiento para discapacitados, verá la luz bastante antes, según aseguró el Gobierno regional.

La reforma estrella es la de esta tarjeta, que permitirá a las personas con discapacidad aparcar su coche en un municipio distinto al que viva (ya que antes su tarjeta solo tenía validez en el ámbito municipal). Pero hay muchas más. "Lo mejor de todo es que se ha hecho con nuestra colaboración y se han implementado la mayoría de nuestras reivindicaciones", aseguraba el jueves Javier Font, presidente de la Federación de Asociaciones de Personas con Discapacidad de la región (Famma).
Entre estas otras actuaciones está la regulación de los perros de asistencia, equiparándolos a los perros guías de los invidentes, para facilitar el acceso de las personas con discapacidad física, intelectual o sensorial. Otra de las medidas será la inclusión de un plan concreto para personas con autismo. "Permitirá la creación de una comisión interdisciplinar que, por ejemplo, unificará los diagnósticos. Antes, una persona con autismo era diagnosticada por Educación, por Sanidad...", explica Christian Loste, presidente de la Federación de Autismo de Madrid.

Además, el plan introduce un importante reconocimiento a la libertad política de las personas con discapacidad para que puedan formar parte de las mesas electorales y evitar así que los problemas de movilidad les impida desplazarse hasta los colegios.

Este III Plan de Acción para Personas con Discapacidad llega con dos años y medio de retraso, "aunque más vale tarde que nunca", manifestaba un portavoz de la Asociación de Personas con Discapacidad Física de Madrid. Sin embargo, la previsión presupuestaria será un 30% mayor que la del segundo plan. Eso sí, invertidos a lo largo de tres años. Estas dos últimas legislaturas el Gobierno regional ha invertido más de 3.400 millones de euros en políticas de discapacidad.

Bufff si no puedes tomar lechuga y quieres una ensalada. . . que ensalada hacerte con menos calorias pero que sacie?....

Rompiendome la cabeza porque como no puedo tomar lechuga

 (retencion de liquidos) y solo puedo tomar canónigos y rúcula,

y estoy cansada hoy de los canónigos otra vez...

Y la rúcula me gusta tomarla sola aliñada . .

¿que hacer?...

hoy no me apetece canonigos porque los tomé ayer...

 pues... la ensalada de hoy lleva:

Queso de burgos 0% materia grasa...

1 cebolla grande, 1 tomate maduro,

palitos de cangrejo, oregano, pimienta...

La acompañaré con rucula... Pero la ventaja

de la rúcula es que me gusta aparte y sola...

condimentada con un spray de aceite de

oliva (muy poco) y un poco de limón... sin sal.

 Esta ensalada lleva oregano, y pimienta.

No lleva ni sal, ni limon, ni vinagre, ni aceite...

A mi que no me jodan! no puedo bajar mas

las calorías Solo canónigos

me caigo al suelo en una hora..., hay que

tomar proteínas y algo de verdura 

Si alguien sabe hacerlo mejor que me lo diga!

por favor! . . . ;-)