Sigo con la crónica de dejar de fumar
Sigo con la crónica de dejar de fumar... Pues poco que contar. He perdido 3 kilos 530 gramos desde que he dejado de fumar (ya hace un mes) porque he restringido mi dieta un poco para no engordar, por eso de que si por dejar de fumar a una le da por ponerse ciega a comer... pero no... la verdad es que ultimamente no como mucho, quizá lo que si hago es cuidarme y variar los platos, y siempre sanos y sin aceites, ni sal, en fin... mi dieta es una auténtica putada. Asi que estoy contenta.
Tema de ansiedad, lo llevo muy bien, el cuerpo no me pide nicotina desde la semana y media de dejar de fumar así que salvo que recuerdo que tenía que ir contando como lo llevo, pues supongo que la respuesta es: que está superado porque no quiero fumar. Y por resumir... tengo que alegar que lo tengo comprobado, se puede cambiar un hábito en una semana y media o dos semanas... si uno se lo propone. No hay que usar fuerza de voluntad, eso no funciona, uno tiene que estar convencido de por qué deja de fumar y sus trampas...
puse el otro día unas directrices basadas en el libro de Allen Carr's es facil dejar de fumar si sabes como - Y LO DEJÉ resumido en un post.
Por lo demás bien... he perdido muchos líquidos ésta última semana... en total 3 kilos y medio de líquidos me parece una pasada...
Termino con la crónica de dejar de fumar... Seguiré contanto. Compruebo que si una no come muchas proteinas y aumenta la dieta en las mismas con el tiempo pierde el apetito... las proteinas tienen ese poder...
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