Cronica sobre NICOTÍN.... tampoco tengo mucho que decir pero bueno...

Sigo con la crónica de Nicotín. Ha desaparecido el grito de la boca del estómago en una semana y media. Es decir Nicotín está ya mas que debilitado. Sintomas actuales, sigo con algo de ansiedad pero prácticamente no distingo si es la que tenía antes o no... Noto que como la comida sabe mejor tengo mas apetito, así que me he vuelto mas estricta en la alimentación porque estos primeros meses va a ser importante con la ansiedad de dejar de fumar no comer demasiado... porque se confunde la ansiedad de dejar de fumar con la ansiedad de tener hambre, apenas se diferencia, porque es una ansiedad en la boca del estómago. Pero lo llevo bien ... es llevable...

Dato importante ha sido la trama construida en la cabeza, lo que es psicológica para dejar de fumar la que ayuda. Es decir que compruebo que dejar de fumar está en la cabeza, es psicológico no es químico tampoco en exceso.... Es interesante. Si esto lo supieran los que dejan de fumar tendrían la forma... Pero tienen que saber que es psicológico....

Recomiendo a todo el mundo el libro de Allen carr... explica la trampa psicológica y ciertamente no es dificil dejarlo... De hecho no tengo ganas de fumar, porque hay un convencimiento psicológico... en fin, yo dejo mis notas.