sobre el tabaco y otras tonterías : monstruito de la nicotina

Reflexiones para aumentar la confianza - sobre el tabaco y otras tonterías:

Una no tiene que pensar que se está privando de nada cuando no fuma,
al contrario, el tabaco es el que te priva de disfrutar de las cosas
de forma natural. Produce ansiedad porque es el monstruito de la nicotina
el que pide que le alimentes, con otra dosis. Es una adicción a la nicotina.

El síndrome de abstinencia ataca por el lavado de cerebro... Uno piensa que
la ansiedad se irá, pero es la abstinencia de la dosis de nicotina, del hambre
del monstruito lo que lleva al fumador a recibir una dosis, y nunca satisface,
solo en parte, y siempre por debajo de la satisfaccion que siente un no fumador
porque un NO-FUMADOR no siente esa ansiedad de tener que recibir una dosis.

Cuando tenga ganas de fumar, no son ganas,

es el monstruito que quiere su dosis,
uno tiene el poder, de reirse de el

y decirle: vas a morir, no voy a darte de comer,
y se irá debilitando. Voy a regalarme una vida

de libertad, porque no fumo
porque quiero, o cuando quiero,

fumo porque soy drogadicta de la nicotina, porque
soy exclava de un monstruito que

no me da nada, y que me tiene enganchada en un
punto en el que cada vez voy a peor.

El síndrome de abstinencia no aporta dolor físico,

ni es algo que sea NO-llevable,
aporta algo de estres, una sensación

de ansiedad o de vacío... pero solo es el
monstruito que te pide la dosis. Cuando esté

mas debilitado, estará muerto y
dejará de pedir algo que no necesito.

Y el chantaje psicologico del vacío desaparecerá.

Es importante comprender por qué se fuma. Fumar nunca alivia mi ansiedad, solo da siempre un subidón siempre por debajo de cuando no fumaba, esa es la trampa. Un no fumador siempre está un poco por encima en bienestar que un fumador, el fumador fuma para intentar igualar ese estado de bienestar que el cigarro nunca te dá, porque si te lo diera no querrías fumarte otro cigarrillo, es el cigarro el que te pone en esos estados... porque así controla que le vayas dando su dosis.
Y produce una nueva ansiedad para que sigas enganchada. La ansiedad te la produce la propia abstinencia... Cuando lleves tiempo sin fumar esta ansiedad se normalizará, pero es importante saber las trampas del tabaco. No dejo de fumar pensando en que me privo de algo, sufriendo con fuerza de voluntad. Los días iniciales la única voluntad que tengo es la felicidad de saber que tengo las riendas de mi vida y que no voy a dar de comer al monstruito.

Y sonrío sintiendome libre... La fuerza de voluntad no funciona si uno quiere seguir fumando. Uno solo tiene que querer NO FUMAR, y saber las trampas... Es posible que al principio se tenga mas ansiedad, pero hay que saber distinguirla, y decirse rapidamente,- el monstruito me pide la dosis y no se la voy a dar, yo controlo mi vida, no el monstruito...-

En solamente unos días el cuerpo elimina la nicotina del cuerpo... en una semana se recupera el olor y sabor de los alimentos... Esto es una cosa que hay que disfrutar a tope!... Diciendo, soy libre! vuelvo a ser yo... para hacerse fuerte e ir debilitando al monstruito de la nicotina que se tirará aun unos meses pidiendo su dosis.

Tengo intención de decir en alto, para que no se me olvide, y reafirmar mi seguridad, que soy ex-drogadicta de la nicotina, que me chutaba nicotina en cigarros, porque es lo que soy, ex-drogadicta de nicotina, soy libre. La decisión debe de ser firme, ni un cigarrillo mas... porque esa es la trampa, uno deja de fumar queriendo fumar... No necesitas fumar, es una trampa...

Es falso que aporte tranquilidad, seguridad, que calme nuestro nivel de estres. En un estado normal de estres un no fumador siempre tiene menos estres que un fumador, porque el fumador tiene el estres añadido de que aun no se siente bien porque quiere ademas una dosis, ¿Cómo parar este circulo vicioso? No alimentando al monstruito y celebrar el ir volviendo a la normalidad de no ser fumador. El estrés dura apenas una semana y pico, luego ya es muy llevable. Los síntomas y sindrome de abstinencia es vacío, como sensación de hambre y ansiedad. Evidentemente ni hay que comer mas, ni hay que sustituir por nada... los no fumadores no fuman y no tienen que sustituir en sus vidas algo que no tenían... no tenían tabaco en sus vidas por lo que no hay que sustituirlo por nada solo eliminarlo. En mi caso lo mismo, no tengo
que sustituir el tabaco por ninguna cosa... solo eliminarlo, sin mas. Hay sindromes de abstinencia peores, cuando uno vence el lavado de cerebro de que no tiene que chutarse para recuperar un estado que el mismo tabaco te provoca, rompe el círculo vicioso, porque ese estado volverá cuando no fumes y seas no fumador.

Una vez que he plasmado mentalmente, la firme decisión, una decisión que no ha de ser por fuerza de voluntad, sino psicologica, comprendida, estudiada y firme sabiendo las trampas, sin engañarse, hoy puedo decir que el libro de Allen Carr's me encantó, que llevo casi una semana y he recuperado el sabor y el olor de los alimentos, tengo una tos terrible, y en vez de pensar en negativo, sonrío pensando... mi cuerpo tose porque se está limpiando, en poco tiempo mis pulmones estarán limpios. Me estoy regalando una vida de libertad sin drogas que me controlen, y el monstruito se va debilitando día tras día. Sonrío y disfruto casi de una forma sádica matándolo, no tiene poder sobre mí, se da cuenta de que el poder lo tengo yo, y no le doy su dosis, y la pauta es no hacer lo que hacen los fumadores por fuerza de voluntad que es enfrentarse a si mismos intentando vencer las ganas de fumar... Yo me enfrento al tabaco de cara no a las ganas de fumar, el culpable es el tabaco, el monstruito desgraciado que te pide la dosis.

No me estoy privando de nada... Me estoy regalando una vida normal. El tabaco no da nada. al contrario me estoy regalando volver a estar mas viva, volver a tener los estados naturales de ansiedad y tranquilidad que el tabaco altera por la dependencia, y eso es un simbolo de poder y que aporta seguridad. Sin entrar en lo que los fumadores ya saben, de que te gastas una pasta, te quita la salud, puede dar cancer, obstruye las arterias y el corazón... etc. eso es un añadido, lo importante es la trampa psicológica del tabaco.

El tabaco ataca la seguridad y confianza de uno mismo. Uno debe apoyarse en su seguridad, en saber que uno debe dirigir su vida, no un cigarro. Me niego a ser exclava una vez mas... Porque yo dirijo mi vida no la dirige un cigarro. Un no fumador no tiene esos estados de tener que meter el tabaco tras una comida, o al levantarse... esos estados son simplemente estados psicologicos en los que la adicción nos mete, por una sola razón sencilla: RECIBIR LA DOSIS DE NICOTINA. Deprimente pero cierto... Al levantarse un no fumador no tiene esa ansiedad por querer una dosis... Cuando desaparezca este estado y el monstruito haya muerto desaparecerán esas cagadas mentales en las que el tabaco te coloca, porque eres adicto a la NICOTINA.

Aqui la fuerza de voluntad no funciona, uno debe SABER QUE LA FUERZA DE VOLUNTAD no es la solucion, tiene que estar convencido de que el tabaco no aporta nada en tu vida, la primera semana es llevadera dicen que es la peor, cada vez que siento al monstruito sonrío pensando en que tiene los días contados... el pide y pide su dosis, y yo no le doy porque no quiero ser fumadora...

Morirá muy pronto... espero que lo antes posible. Pero no pienso que tengo ganas de fumar y que me privo, lo sufro y mil cosas más... No, pienso en lo exclava que era por el monstruito pidiendo su dosis, y que ahora está mas debil porque no le doy... Pienso en ésto: Que cuando uno fuma lo pasa mal porque se da cuenta de que está atrapado, en que tiene que recibir una dosis y es cuando el monstruo la pide y la quiere, con lo cual no te da nada... Pienso en la trampa, en la trampa del tabaco, en su farsa, en que esa dosis no me aporta nada... y pienso en matar al monstruito. El monstruito de la nicotina. En unas horas la nicotina se elmina por eso te pide mas dosis en poco rato... Pero se irá desmoronando si uno argumenta que es una trampa y que el monstruito debe morir. Se irá desmoronando el estado mental en el que coloca al fumador esta droga... Le hablo directamente y le digo: "hoy tampoco comes NICOTÍN"...Asi llamo al monstruito.

Recomiendo a todo el mundo que vea el video de Allen Carr's y lea el libro...
"Es facil dejar de fumar si sabes como", en internet disponible en pdf y varios formatos.
Firmado una ex-fumadora... Silvia.